部分文案试读：
教练不断拿一万小时定律鼓励着队员们
就是说想从平凡变成大师
必须得经历1万小时的锤炼
小红学习得非常认真
连下课都在反复背诵着划船口诀
之后新手们迎来了她们第一次下水训练
教练特意找来了校队二队的学姐
来担任助教帮她们掌蛇
嘱咐她们下水小心点别掉水里
还说在赛艇中有一个黑话叫螃蟹
就是指控制不了船浆的新手的
对于这个说法别人也就听一乐
只有小红默默记在了心里
正式下水了
一切就变得严肃起来
在旁指挥的也变成了更加严厉的校队女教练
然而这次实战新手们漏洞百出
回去路上小红掏出本子
懊恼的画了只螃蟹她不想做螃蟹
而这时同车的队友还在讨论校队的事
其中一个女生布莱尔很不简单
她从高中起就是两个体育项目的校队成员
是她们之中最厉害的新手
且当下布莱尔更是放话说
要进校队一队拿全额奖学金
小红听着二人的对话焦虑的啃起了手
在此之后布莱尔成了她的假想敌
她开始不断给自己施压再快点我要再快点
训练变得不再轻松小红一度累瘫在划船机上
然而这时耳边却传来了教练对布莱尔的夸奖
她立马站了起来
询问教练划多快算好的
教练愣了一下告诉了她一个计算方法
小红迅速得出结论她得划进8分10秒
对于小红的紧绷闺蜜非常不解
在大学里考90分和100分拿的学分是一样的
你应该放松点
显然小红是不认可这种想法的
这回小红把卷子做了三遍
英子都记住她了
然而她上次的成绩才考了个C
她想立刻弄明白自己错在哪了
等不及答疑课就直接追去英子办公室
随后又是一路小跑
赶去了赛艇训练室
今天是两千米的新手晋级测试
小红非常重视这项测试
此时布莱尔正在研究校队的速度标准
她就连忙过去打探
问说你是按教练说的标准练的吗
布莱尔轻描淡写的回道没有
我还没有尽全力划所以教练算的不够准确
估计7分59准确一些吧
小红一听想也没想
也临时把自己的目标换成了7分59秒
随即测试开始
所有新手划船机上就位
随着教练一声令下小红仿佛循入了自己的世界
这一镜头似乎也在暗示
其实她一直在和自己较劲
测试结束赛艇助教宣布
小红成绩是7分55秒
她听到这个数字顿时露出了笑容
然而布莱尔的成绩却是惊人的7分49秒
虽然助教说她俩旗鼓相当
但小红心里明白
竞技体育分秒必争是她输了
可随后某天她突然被教练叫去了办公室
而跟她一起被叫过去的
还有那个纯为交朋友而来的妹子
关键是那个妹子被劝退了！
小红瞬间有些慌了
难道自己也要被劝退了？?
结果没想到等待她的是一个好消息
教练居然给了她一个直接加入校队二队
参加校队划艇赛的机会
划艇赛定在一周后加入二队
就得每天早上五点去训练
再算上小红每天的学习计划她基本是全天无休了
但她学霸嘛非常激动
认为这是自己凭努力得来的机会
但就在这时小红突然接到了布莱尔的电话
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